进入冬季，天气愈加寒冷，这几天又遇上降温，室外最低温度降到了6摄氏度左右。但近日傍晚记者经过衢州市区几个公园时却发现，各项健身活动正在如火如荼地进行中，舞扇、跳交谊舞、跑步、打球，运动的身影随处可见，天气虽冷但市民锻炼身体的积极性却丝毫没有降温。“衢州正在步入一个全民健身的时代，特别是最近这几年，越来越多的市民开始关注强身健体的各项活动，像散步、慢跑、跳舞等均受到了市民的喜爱，如今很多市民对健康有了更加深层次的要求，从以往的‘治病’逐渐转变成现在的‘防病’，体育运动成了很多人每天的必修课。”衢州市体育局的工作人员告诉记者，自从衢州市开始提倡全民健身运动以来，市民体育运动的激情愈加高涨，参与锻炼的人群也在迅速增加。这些人群中，有步入古稀之年的老人，有生机勃勃的青少年，还有一些以往并不多见的新群体。

　　1七旬老者跳拉丁

　　在衢州老年大学二楼形体室内，拉丁舞班的冯知英老师正在耐心地教学生练习步伐，“上午这个班有38位学生，年龄从55岁到75岁，别看这些学生年纪都不小了，但是他们跳得并不比年轻人差，有几位还上过电视呢。”提起拉丁舞班的这些学生，冯老师很是自豪。

　　在形体室的一旁，73岁的干中南大爷正在专心地练习手臂动作，老人家有模有样的姿势，让记者也不得不有点惊叹。这么大年纪还能练得这么棒，实在是太不容易了。干大爷在拉丁舞班学习跳舞已经快两年的时间了，说起这两年的练舞生涯，干大爷用一个微笑的表情来表达自己的心情，“刚开始报名练舞时大家都认为我会吃不消，家人一度也并不支持，不过时间一长，大家看到我的身体越练越硬朗，反而都认识到练舞的好处了。”干大爷说，自己现在非常喜欢跳舞，觉得跳舞不仅外柔内刚，还能增强体质，对老年人很有好处。

　　在老年大学操场上，78岁的陈奶奶和76岁的林素芳大妈正在打羽毛球，她们每天至少要锻炼三个小时；广场上，剑术班和太极拳班正在上课，77岁的傅金土大爷在其中认真地看着教练比划，天气非常阴冷，老大爷却只穿了两件衣服，老人家说自己每个星期还坚持冬游呢，这点冷不算什么。

　　老年大学的程老师说，如今在老年大学，像拉丁舞、太极拳这一类需要消耗体力的课程更受老年学生的欢迎。

　　据了解，目前我市近90%的街道、96%的乡镇、50%的行政村都成立老年体协组织，基本上形成了覆盖全市的组织网络，老年人健身活动已成为群众性体育的一个热点，成为全市城乡一道亮丽的风景线。

　　2众多孕妇练瑜珈

　　见到林雪(化名)的时候，她刚从健尔康国际健身中心结束运动，一身米黄色的耐克牌运动服，娇小的身材，你很难想象她是一个怀孕快五个月的准妈妈。林雪说，自己平时很注意锻炼身体，基本上每天都要去健身房练一会儿，即使怀孕了也不例外。不过目前主要还是以比较舒缓的运动为主，像低强度的有氧运动、瑜珈、在跑步机上慢走等。“医生对我的做法很是赞同，说这样不仅有利于顺产而且也能保持产后身材，现在我身边的几个孕妇朋友也纷纷向我学习，她们中的不少人还是这边健身房的常客呢。”

　　记者先后走访了衢州市区几个大型健身俱乐部，提起孕妇健身，很多健身教练显得习以为常，有不少教练表示，孕妇来健身房健身早就不是什么稀奇的事情了。“只要在身体可以承受的情况下，孕妇完全可以进行低强度的运动，这对自己和宝宝都很有好处。”阳光健身俱乐部的一位教练告诉记者，他还曾碰到过一位怀孕7个多月的准妈妈，一有空她就在亲友的陪同下来健身房练操，“你根本不敢想象她还怀着孩子呢，身体协调性非常好。”

　　3农民闲时也运动

　　差不多每天傍晚4点半左右，家住衢江区上方镇的村民张大同家就开始热闹起来，原来张大同家的后院比较宽大，非常适合打篮球。于是热心的老张就把这边建成了一个运动室，左边是篮球场，右边是乒乓球桌，很多村民忙完农活都喜欢来老张家活动一下。村民陈金土说，以前大家都只能到镇中心小学打球，现在又多了一个老张家的运动场。

　　龙游石佛乡的张根年老大爷每天都要步行几十里在附近的山上转悠一下，老人解释道，这是城里人所说的锻炼身体。“迎奥运，为健康嘛。”老人虽然识字不多，对于国家大事却比较熟悉。

　　“这两年，政府积极开展送体育下乡活动，为广大的农村群众送去了健身器材，而衢城农村群众的健身意识似乎也增强了不少，各种健身体育活动层出不穷，像衢江区双桥乡的农民运动会，已经坚持了20多年，比赛项目越来越多样。近年来全市相继成立了数百个村级文体俱乐部，像江山市远近闻名的‘白定体育长廊’，近5公里长的公路线上先后建立了5个档次较高的体育休闲广场，让附近的市民在家门口就能享受到灯光篮球场、乒乓球活动区、健身区带来的运动快乐，这些都说明了‘关注健康，关注生命’的理念正在农村兴起。”市体育局的工作人员如是说。

　　(方俊)

[稿源： 衢州新闻网－衢州日报 　　　编辑: 郑月红 ]